micul dejun

De ce este micul dejun atât de important

Afirmând evident, consumăm mâncăruri diferite în diferite momente ale zilei. Dar de ce ar trebui să fie așa? Deși o mare parte din această variație este posibilă datorită ...
dimnastica

Intensitatea, nu durata timpului petrecut la sală contează! Iată de ce!

Mersul la sala de gimnastică și exercițiile fizice regulate au devenit, din fericire, o tendință sănătoasă printre mai mulți români care au ales să umple gimnastele de la ...
apa

De ce este apa atât de importantă pentru organism

Apa este una dintre puținele nevoi vitale pentru ființele umane. Dar ce rol joacă apa în corpul nostru? Un adult sănătos sedentar care trăiește într-un climat temperat trebuie ...
cum reducem stresul

Cum reducem stresul

Trăim în era vitezei, iar totul se mișcă uneori prea repede. Trebuie să fim acolo și acolo și trebuie să facem și aia și aia, și trebuie s avansăm la job repede și trebuie ...
citate sanatate

25 citate despre sanatate | Citate, maxime celebre cugetari despre sanatate

Pentru a păstra sănătatea este o datoria morală şi religioasă, sănătatea este baza tuturor virtutilor sociale si ele nu mai pot fi utile atunci când nu suntem bine. Samuel ...
av

Avocado beneficii – Slabeste sanatos cu avocado

Avocado o sursa buna de potasiu, mineral care ajuta la reglarea presiunii sanguine. Potasiul ajuta la prevenirea hipertensiunii, bolilor de inima sau infarctului.   Avocado, bogat ...
fructe

Dieta cu fructe – retete

Fructele reprezinta o adevarata sursa de minerale si vitamine si ajuta la digestie, inlatura constipatia, si va vor ajuta sa nu acumulati nici un pic de grasime sau kilograme in plus ...
nhj

Citate celebre despre sanatate – Citate – autori celebri

Citate celebre despre sanatate – Citate – autori celebri Pasiunile sunt în morală ceea ce în fizică este mişcarea. Mişcarea creează, distruge, conservă, însufleţeşte ...
healthy

Ai grija de frumusete si sanatate prin alimentatie

Exista unele lucruri de limitat si de evitat in alimentatia noastra zilnica, din cauza ca ofertele sunt infinite, dar alegerile trebuie facute cu cap. Iata ce trebuie sa inveti ca sa ...
thumb_size1

Descopera-ti muschii ascunsi!

Ravnesti la un abdomen plat, la niste gambe perfect modelate, la un piept ferm si stii ca pentru asta trebuie sa dai de lucru muschilor tai, dar fiindca te preocupa sanatatea ta e bine ...