De ce e bine sa dormi dezbracat – 5 beneficii care te vor surprinde

Multi oameni nu inteleg importanta de a avea suficient somn in fiecare noapte. Ii oferim corpului timpul sa se repare in timp ce dormim. Privarea de somn poate provoca tot felul de probleme. Acesta este motivul pentru care trebuie sa faceti tot ce puteti pentru a va ajuta sa dormiti mai bine - chiar daca asta inseamna sa dormiti gol. A dormi gol poate suna ciudat pentru unii oameni, dar are de fapt o serie de beneficii. Iata cateva motive pentru care va recomandam sa incercati: 1. Va puteti bucura de contactul piele pe piele Bineinteles, acest lucru este pentru oamenii casatoriti. Acest contact piele pe piele va poate ajuta sa va apropiati unul de celalalt, fara a mentiona ca va poate ajuta sa aveti o viata sexuala mai activa. Prin mentinerea contactului, puteti declansa eliberarea unui neurotransmitator numit oxitocina, care va imbunatateste starea de spirit si va face sa va simtiti bine fata de partenerul dumneavoastra. 2. Inbunatatiti aspectul pielii Unul dintre multe beneficiile de a dormi dezbracat este ca va ajuta sa va mentineti sanatatea pielii, permitand corpului sa respire. Tineti picioarele, axilele si alte parti ale corpului acoperite toata ziua, de aceea poate fi destul de relaxant. Oferind acelor parti o sansa de a respira, va ajuta si la ameliorarea stresului. 3. Poate reduce nivelul de cortizol Dupa cum s-a mentionat deja, dormitul gol va poate ajuta sa va relaxati corpul si va da sansa de a scadea nivelurile de cortizol. Cortizolul este un hormon de stres, iar nivelurile mai ridicate de cortizol pot duce la cresterea anxietatii, cresterea in greutate, pofta de alimente proaste si alte probleme. Dormitul gol este, de asemenea, benefic, deoarece scade temperatura corpului, ceea ce, la randul sau, poate ajuta la reglarea nivelului de cortizol. 4. Puteti creste eliberarea hormonului de crestere Prin dormitul gol, puteti scadea temperatura corpului si acest lucru va poate ajuta si corpul sa regleze nivelul hormonului de crestere. Cu niveluri crescute de hormon de crestere, este mai putin probabil sa va faceti griji cu privire la problemele de piele si alte probleme legate de varsta. 5. Poate imbunatati sanatatea sexuala Unul dintre multele beneficii pe care le are dormitul gol este ca este destul de sanatos pentru organele sexuale. Tinand partile dvs. intime acoperite toata ziua, poate duce la creste temperaturii corpului. Cresterea temperaturii corporale poate fi de fapt daunatoare spermei si sistemului reproducator in ansamblu. In mod similar, femeile pot preveni infectiile cu drojdie prin mentinerea unor conditii de dormit aerisite. Deci, lasati-va organele sexuale sa va multumeasca si incepeti sa dormiti goi!  

Leave a Comment