Afla ca au aparut metode de protectie mult mai eficiente decat pilulele si prezervativele pe care ai inceput sa le folosesti cu ceva timp in urma. Iata de ce folosesti prezervativele si o modalitate mai rar folosita.
Prezervativele – cea mai cunoscuta metoda

Sunt cele mai potrivite pentru fetele singure, dar cu o viata sexuala activa; sunt folosite de 37% dintre barbati si sunt singura forma de protectie impotriva sarcinilor nedorite si bolilor cu transmitere sexuala. Pe langa prezervativul clasic exista si cel feminin- un cilindru inchis, care are la ambele capete cate un inel flexibil. Se introduce in vagin, inainte de contactul sexual. Folosite asa cum trebuie, prezervativele au o eficienta de 98%. Nu prezinta efecte adverse, dar exista sanse mici sa se rupa sau sa alunece in timpul actului sexual. Un studiu recent arata ca barbatii romani nu stiu ca prezervativele sunt disponibile in mai multe marimi. Masura adecvata inseamna o protectie mai buna si o placere mai mare. Nu face caz daca lui i se potriveste marimea XS. Important este sa va simtiti bine. Sunt indicate pentru femeile care nu sunt implicate intr-o relatie de lunga durata si au mai multi parteneri. Sunt usor de procurat, folosirea lor nu prezinta riscuri pentru sanatate. Nu sunt cea mai buna alegere daca sunteti niste persoane spontane si va place sa faceti dragoste oriunde si oricand: la dus, pe plaja la o cabana in varf de munte.

Injectia – cea mai putin folosita

Injectia cu progestrogen trebuie facuta o data la 3 luni. Este perfecta pentru femeile care vor sa uite de metodele contraceptive clasice: prezervativul sau pilula. Trebuie doar sa nu uita data la care trebuie sa-ti faci din nou injectia. Aceasta are o eficacitate de 99 %, dar, din pacate, numai 12% dintre femei au auzit de ea si doar 3% o si folosesc. Este indicata pentru ca previne cancerul de col uterin si bolile inflamatorii pelviene. Nu este cea mai buna alegere pentru cele care vor sa-si recapete fertilitatea intr-un timp mai scurt. Dezavantajele pot fi: castigul ponderal frecvent intalnit, modificari ale sangerarii menstruale, sangerare excesiva.

Ce este hartuirea sexuala? Cum putem sa-i facem fata? Ne apara legea atunci cand cineva ne hartuieste? Afla raspunsurile acestor intrebari chiar de aici.
Daca faci parte din grupul femeilor care au fost lasa-te-n pace, te poti considera o norocoasa. In ultimul timp, din in ce mai multi barbati uita semnificatia cuvintelor: auto-control, bun-simt, pur si simplu normalitate. Ne trezim fluierate in plina zi, pipaite in autobuz si agasate de indivizi dubiosi in cluburi sau chiar la serviciu. Cuvantul “nu” a ramas fara putere si de multe ori suntem fericite ca am scapat doar cu o palma peste fund sau cu expresii care nu pot fi publicate intr-o revista. Ce e de facut in astfel de situatii? Inghiti in sec si rabzi, fierband de neputinta, sau iti arati zgomotos indignarea si speri sa nu se intample nimic grav?
Hartuirea in cifre
Un studiu realizat de Centrul Parteneriat pentru Egalitate in colaborare cu IMAS arata ca una din noua persoane s-a confruntat cu o situatie de hartuire sexuala. 39% dintre persoanele hartuite se rezuma la a discuta cu agresorul, 24% nu actioneaza in niciun fel, iar 27% asteapta si spera ca lucrurile sa rezolve cu timpul.

Apara-te!
In urma unei experiente de hartuire femeia se simte vulnerabila si lipsita de aparare. Aceste stari sunt memorate in subconstientul ei si sunt reactivate cand ea se regaseste in contexte in care nu are control, in care se simte vulnerabila, chiar daca aceste contexte nu mai sunt periculoase. Ea poate retrai spaima din momentul hartuirii atunci cand se simte constransa sa faca o alegere pe care nu si-o doreste, de exemplu, daca nu poate sa refuze partenerul cand acesta ii propune o partida de sex. Cu alte cuvinte, a avut loc o conditionare: la orice stimul – situatie asemanatoare cu cea a hartuirii, fie si partial apare totdeauna o reactie. – frica, blocaj, ura. Aceasta conditionare trebuie desfacuta, pentru ca femeia sa poate sterge urmele neplacute ale hartuirii din viata ei.

Indiferent daca „o facem” sau nu, odata cu intrarea in adolescenta apar intrebarile legate de sex: cand e cel mai bine, cu cine, cum stii ca esti pregatita, ce va fi dupa si asa mai departe. Intr-un fel aparte, la unele persoane aceste intrebari  nu dispar niciodata, dar inainte de inceperea vietii sexuale ele au o incarcatura mult mai puternica.
Informeaza-te nu numai despre debutul vietii sexuale, ci si despre consecintele posibile, despre metodele de contraceptie si despre bolile cu transmitere sexuala. Incearca de la inceput sa discuti cu partenerul tau despre metoda de contraceptie pe care o alegeti. Nu uita: daca nu ai auzit despre un lucru, nu inseamna ca nu exista.

Nu porni de la sabloane. Unii spun ca trebuie sa o faci numaidecat in liceu sau pana la o anumita varsta ori intr-o anumita situatie. Fiecare are regulile lui si ele nu inseamna mare lucru. Nu iti crea anxietati, ajungand sa-ti incepi viata sexuala pentru ca cineva ti-a spus ca asa e bine, nu pentru ca asa crezi tu. Fa lucrurile in ritmul tau, cu incredere in tine insati, si nu vei regreta.

Multe fete isi incep viata sexuala pana in 16 ani, pentru a fi „ca celelalte fete”, fiindu-le rusine ca sunt virgine si preferand sa minta pe aceasta tema. A fi virgina nu inseamna sa fii urata sau sa nu poti avea relatii sociale normale cu alte persoane.  Nu te izola, considerand sexul ca pe o obligatie. Chiar daca toate prietenele tale au facut-o, nu inseamna nimic, atata timp cat nu vrei sa o faci. Uita-te in sufletul tau si vei afla raspunsul potrivit atunci cand iti pui intrebarea.

Nu o face pentru altcineva. Cand te hotarasti sa iti incepi viata sexuala e numai alegerea ta. Daca ti se va interzice, vei gasi o modalitate de a o face pe ascuns. Insa nu face acest lucru decat daca te simti pregatita si nu o face doar pentru ca prietena ta vrea sa fiti la fel sau pentru ca prietenul tau te-a amenintat ca te paraseste daca nu faceti acest pas. Este hotararea ta si e important sa o iei fara sa te simti constransa.

Viata sexuala inceputa in mod responsabil. Nu lua hotarari bruste, carora nu le cunosti consecintele. Multe adolescente isi incep viata sexuala din cauza presiunii partenerului, care declara ca le paraseste daca nu accepta contact sexual.

Aceasta motivatie pentru a deveni femeie este cea mai putin convingatoare dintre toate si, in marea majoritate a cazurilor, ea nu duce la o relatie stabila. Daca un prieten nu te accepta asa cum esti si nu accepta ritmul in care tu vrei sa-ti asezi experientele in viata inseamna ca nu este pregatit pentru o relatie si doreste sa ia cat mai mult in cat mai putin timp.

Efectuarea regulata de vizite la medic si a testului citologic. Chiar daca nu ai niciun fel de simptome, atata timp cat ai inceput viata sexuala deja, programeaza vizite anuale la medic pentru controale regulate, in care sa ceri si testul citologic. Testul citologic sau Papanicolau este o procedura foarte simpla si nedureroasa, dar care iti poate salva viata.

Efectuarea vaccinului pentru prevenirea cancerului de col uterin. Indicat este ca acest vaccin sa fie facut inainte de inceperea vietii sexuale, pentru ca astfel protectia este maxima.Vaccinul asigura imunizarea pentru o perioada mai indelungata. El stimuleaza organismul sa produca anticorpii de care are nevoie pentru a se proteja impotriva virusului. Intrucat exista foarte multe tipuri de papilomavirus, vaccinul se adreseaza tipurilor del mai des intalnite, 16 si 18, care sunt responsabile pentru peste 70% din cazurile de cancer de col uterin din lume.

Foarte important
Cancerul de col uterin este a doua forma de cancer, ca frecventa, la femei.
In intreaga lume, sunt peste 270.000 de decese anuale avand aceasta cauza.
In Romania, aproximativ 3.000 de femei sunt diagnosticate anual.
Riscul persistentei infectiei creste cu varsta. Cu cat vaccinul este facut mai repede, cu atat protectia este de mai lunga durata.

In timpul actului sexual corpul nostru printr-o serie de transformari absolut firesti care duc, in final, catre obtinerea placerii.
Perspectiva primului raport sexual da nastere temerilor si multor intrebari, care pot fi lamurite daca sunt cunoscute modificarile prin care trece corpul in momentul respectiv.

Ce se intampla? Mangaierile si sarutarile dintre parteneri duc la excitarea celor doi, care atrage dupa sine si excitarea organelor sexuale. In cazul baietilor, penisul intra in erectie. La fata, vulva se modifica si se umezeste, iar clitorisul iese putin din preput. Clitorisul este zona cea mai erogena a corpului feminin, care trebuie stimulat cu delicatete, pentru ca miscarile brutale ii aduc mai multa durere decat placere.

Orgasmul. Orgasmul clitoridian este primul care apare, iar el poate sa nu fie insotit de senzatii vaginale. La inceputul vietii sexuale acestea nu sunt multe. Unele fete au destul de repede senzatii vaginale intense, al caror sediu nu este intotdeauna clar, insa zona cea mai frecventa pare a fi peretele anterior al vaginului, pe langa care trece canalul urinar.

Punctul G. unii sexologi au incercat sa gaseasca “punctul G”- care a fost considerat punctul de maxima intensitate a placerii feminine. Adevarul este ca nu exista un singur punct al placerii. Orgasmul nu este numai desavarsirea unei placeri crescande, ci si senzatia unui val de placere maxima, urmat de o destindere brusca a corpului. El poate aparea si fara contact, in vise sau in imaginatia erotica. In cazul baiatului, orgasmul este constant si survine in momentul ejacularii. Un act sexual reusit este acela in care partenerii se simt bine impreuna. Trebuie sa ajunga la orgasm ambii, simultan sau nu. Dupa o perioada de timp activa a relatiei sexuale, partenerii incep sa se cunoasca si sa stie fiecare punctele erogene, si cum sa ajunga la orgasm. Experimentati, comunicati, simtiti-va bine!